Vi fick en
sån där skön ledig dag igår. Lite småärenden, en prommis och massa ”bara vara”
så jag har just inte så mycket att berätta. I em kommer Sandra hem och sen får
vi se hur hon mår och hur resten av veckan blir.
Men jag
kan berätta lite om våra sov-vanor. Annette skrev att Sandra verkar somna
tidigt, och jag blir lite på nyfiken vart du har läst det nånstans…
Sandra
brukar oftast somna mellan 22-24 sisådär, så det är nog inte så tidigt. Sen
brukar hon vara vaken ett par timmar varje natt, och vaknar igen vid 6-tiden på
morgonen. Så några 8 timmar sover hon för det mesta inte.
Däremot
måste alla krav hinna bli klara innan hon blir för trött, så hon måste vara
klar för nattning senast vid 20-tiden, dom perioder när hon mår bra. Just nu är
det ju en trött och skör period eftersom vi är mitt i en stor omställning för
henne, så just nu måste vi försöka tidigarelägga själva kvällsrutinerna så
mycket vi kan utan att missa det som är viktigt. Men det är sällan som hon
somnar före 22.
Om vi inte
hinner klart med kvällsbestyren i tid så blir Sandra övertrött med låsningar
och utbrott som följd. Så det är viktigt att vi är förutseende på kvällarna för
att undvika sånt i den mån det går.
På
nätterna hör vi oftast när Sandra är vaken, eftersom vi har en ”änglavakt” men
det är sällan vi behöver gå in till henne då. Hon brukar sysselsätta sig själv
tills hon blir trött igen och somnar om. Men när det är skört, eller om nåt
händer som hon behöver hjälp med (om hon nyser, t.ex.) så måste man gå in. Annars undviker vi att störa henne på nätterna om det går, eftersom det brukar sluta med utbrott när hon är trött.
Sen finns
det så klart undantag åt båda hållen. Ibland sover Sandra ikapp sig när hon är
väldigt trött. Då händer det att hon både somnar tidigt och sover länge. Det
händer också att det är stökiga nätter då jag inte kan sova alls, om Sandra är
kräk-sjuk, t.ex. och behöver hjälp en gång i kvarten ;) Det händer dock inte så
ofta numer.
Det är väl
inte helt ovanligt med ett annorlunda sömnbehov för personer som har autism, men
innan Sandra fick sin diagnos så undrade man ju varför ungen inte sov på
nätterna. Jag minns att jag en period var uppe och lekte med henne varje natt
för att hon skulle bli trött. När hon var ganska liten var jag ute och vandrade
med henne i vagnen och undrade vad jag gjorde för fel som inte fick henne att
sova.
Det var
väl en av dom sakerna som kändes lite skönt när Sandra fick diagnosen och jag
läste att det var ”ett ganska normalt beteende” trots allt. Så därför tillåter
vi att Sandra pysslar med nånting på nätterna så länge hon nöjer sig med att
göra det själv så vi kan slumra. För vi har lite större sömnbehov än ”stora
lilla damen” J
Jag önskar
er en fin dag!
.
1 kommentar:
Jag tolkade det du skrivit om att ni kliver upp tidigt som att Sandra/ni lägger er tidigt.Så tokigt det kan bli.
Min dotter Hanna är vi glada om hon ligger i sängen 0200!Hon har enorma problem med oro för att få anfall (hon har svår epilepsi)och med hur täcke och kudde ska ligga.Plus lite till så nätterna är jobbiga här med,man är glad om man kan sova (ha jour) 5 timmar.Konstant sömnbrist lider vi nog av alla föräldrar till barn med autism.
Annette
Skicka en kommentar